Weight Watchers Assistent

Bei dem Weight Watchers Assistent handelt es sich um ein Internet-Tool, das Weight-Watchers Mitgliedern als Ergänzung zu den Gruppentreffen gegen Gebühr zur Verfügung steht.

Ziel ist es, die Teilnehmer auch in den Zeiten zwischen den Treffen oder zu Pausen- und Urlaubszeiten mit Weight Watchers zu vernetzen, um einen möglichst nachhaltigen Erfolg beim Abnehmen sicherzustellen. Eine US-amerikanische Weight Watchers-Studie hat ergeben, dass Mitglieder, die zusätzlich zu den Gruppentreffen den Weight Watchers Assistent nutzen, 50 Prozent mehr abnehmen erzielen als Teilnehmer, die nur an den wöchentlichen Sitzungen teilnehmen.

Der @ssistent bietet beispielsweise Zugang zu einem interaktiven Ernährungstagebuch. Hier können alle Speisen und Getränke, eingetragen und auch Lebensmittelfavoriten gespeichert werden. Das Programm wertet mit Hilfe des Calculators (Taschenrechner) aus, wie viele Punkte noch zur Verfügung stehen bzw. ob das persönliche "Ernährungsbudget" bereits ausgeschöpft ist.

Das Ernährungstagebuch unterstützt dabei, die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung zu erlernen und zeigt auf, welche individuelle Ernährung für die erfolgreiche Gewichtsreduzierung notwendig ist. Das erlernte Basiswissen wird mit der Zeit zur Gewohnheit und sichert langfristig eine gesunde Ernährung.

Der Weight Watchers @ssistent dokumentiert außerdem die individuelle Gewichtsentwicklung übersichtlich in grafischer Form. Ansprechende Diagramme ermöglichen die chronologische Übersicht und eine Gliederung nach weiteren Eckdaten. Eine Erfolgskurve stellt die Abnehmerfolge anschaulich dar und markiert die Fortschritte der Gewichtsreduzierung. Sie legt außerdem die noch zu erreichenden Schritte bis zum Wunsch- oder Idealgewicht fest.

Der @assistent ermöglicht den Zugang zu einer umfangreichen Lebensmitteldatenbank. Sie gibt Tipps zu 34.000 verschiedenen Lebensmitteln, ihrer Zusammensetzung und ihren Nährstoff- sowie Pointsgehalten. Außerdem beinhaltet sie 1.000 Rezeptideen zum Nachkochen für jeden Tag und für das vorausschauende Planen, u. a. auch durch die Möglichkeit der Online-Zutatensuche.

Mit dem Rezeptplaner können die Points eines Gerichts berechnet und die Rezepte nach den individuellen Wünschen und Bedürfnissen angepasst werden. So können die Weight Watchers-Rezepte nach den eigenen Vorlieben verfeinert und verändert werden. Auch internationale Speisenvorschläge geben eine gute Hilfestellung, beim Restaurantbesuch die richtige Auswahl zu treffen und den Pro Points Plan. einzuhalten, aber trotzdem mit Genuss auswärts zu essen.

Mit dem Weight Watchers @assistent hat man außerdem Zugang zu Trainingsvideos zum Mitmachen für mehr Bewegung. Der Internet-Begleiter gibt zudem Einsteigern wertvolle Tipps für den moderaten Einsteig in den Sport.

Der Weight Watchers @ssistent bietet also alle Vorteile, um den Überblick über das eigene Abnehmverhalten zu behalten und ergänzt als Online-Berater die regelmäßigen Treffen der Weight Wachters-Gruppen:

Das Ernährungstagebuch gibt Aufschluss über das bisherige und zukünftige Ernährungsverhalten
Die Darstellung des Gewichtsverlaufs und die Erfolgskurve garantieren einen schnellen Überblick über die Fortschritte mit Weight Watchers bis hin zum Idealgewicht
Die Rezept- und Lebensmitteldatenbank ermöglicht eine einfache Planung der individuellen Ernährung, die Spaß macht – mit leichten Alternativen der eigenen Lieblingsgerichte
Fitnesstipps für Anfänger und Fortgeschrittene integrieren den wichtigen Faktor Bewegung in das Konzept für einen gesunden Lebensstil

Wer noch keinen Zugang zum Weight Watchers @ssistent hat, bekommt ihn auf Anfrage mit einer entsprechenden Informationsbroschüre bei einem Gruppentreffen von seinem Coach, der einen persönlichen Zugangscode zuteilt. Alternativ erhält man den Zugang über den Kauf des MonatsPass Plus.

Zurück von Weight Watchers Assistent zu Abnehmen mit Weight Watchers