Körperfett abbauen mit Nahrungsergänzungsmitteln
Körperfett abbauen ist manchmal ganz schön schwierig. Wer kennt sie nicht die hartnäckigen Pölsterchen, die einfach nicht verschwinden wollen?
Eins vorab, auch eine Nahrungsergänzung ist kein Wundermittel, Sie müssen trotzdem fettarm und kalorienarm Essen und ein wenig Sprot treiben. Aber mit ein paar zusätzlichen Tricks geht es dann plötzlich wie geschmiert.
Es gibt Dutzende und Aberdutzende von Nahrungsergänzungsmitteln. Ich habe mich auf die Empfehlung von Tim Ferris in seinem Buch Der 4-Stunden-Körper: Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen
Warum überhaupt Nahrungsergänzung?
Man nimmt Ergänzungsmittel wie Athletic Greens ein, um jeden Tag eine Riesenportion vollwertiger und leicht absorbierbarer Mikronährstoffe zu bekommen, die der Körper einfach aufnehmen kann. Die Nährstoffe wurden aufgrund ihrer Wirksamkeit und Qualität ausgewählt und in optimalen Mengen zusammengestellt.
Das ist umso wichtiger, wenn Sie wie die meisten Menschen in Deutschland hauptsächlich importiertes Obst und Gemüse essen, das unreif gepflückt und lange gelagert wurde. Denn diese Nahrung hat einfach nicht mehr die notwendigen Vitamine und Vitalstoffe, die unser Körper braucht.
Athletic Greens enthält all diese Mikronährstoffe und hilft dem Körper außerdem, sie auch effizient aufzunehmen, indem die Darmgesundheit verbessert wird.
Außerdem stärkt eine regelmäßige Einnahme das Immunsystem, entschlackt die Leber und bewirkt jede Menge anderer positiver Veränderungen. Die regelmäßige Einnahme schützt unter anderem vor:
- Nährstofflücken in der Ernährung
- Lücken in der Qualität der erhältlichen Nährstoffe
- Krankheiten, Toxizität und Schwächung des Immunsystems
- Probleme im Verdauungsapparat, die die Gesundheit und Nährstoffaufnahme beeinträchtigen
Und genau diese kleinen Dinge zusammengenommen helfen dabei , Körperfett abzubauen.
Wie soll man Athletic Greens einnehmen?
Zuerst mal meine Empfehlungen wie und wann Athletic Greens genommen werden sollen. Aufwachen, eine Portion Athletic Greens nehmen, am besten mit Wasser. Und das jeden Tag. So einfach ist das. Für 95% aller Leute ist das A und O von Athletic Greens.
BITTE BEACHTEN: Das ist KEINE Ersatzmahlzeit.
Ratschläge für einen Waschbrettbauch
Gesundes Essen muss sein!
Wenn Sie diese Ratschläge befolgen, werden Sie im Nu das störrische Bauchfett los, dass Sie schon so lange ärgert. Zudem fühlen Sie sich besser, aktiver, schöner und werden seltener krank. Das sind doch tolle Gründe, um ein wenig gesünder zu essen, oder?
So sollten wertvolle Mahlzeiten aussehen, mit denen Sie immer satt sind und trotzdem Körperfett abbauen:
- hohe Nährstoffdichte
- reich an Makronährstoffen, die zu verbesserter Körperzusammensetzung und weniger Erkrankungen beitragen
- ausreichende Mengen hochwertiger Nahrung, damit der Körper seinen Bedarf an Makro- und Mikronährstoffen deckt
- keine Antinährstoffe essen
- keine schädliche Nahrung essen
Es gibt einige sehr gute Ernährungsprogramme, zum Beispiel Weight Watchers. Die meisten Rezepte die Sie auf meiner Seite finden, sind in Anlehnung and das Weight Watchers Konzept. Ich mag dieses Programm so gerne, weil es funktioniert und trotzdem gut schmeckt. Außerdem fühlen Sie sich immer satt, was sehr wichtig ist.
Regel 1 zum Körperfett abbauen
Jede Mahlzeit besteht aus einer gesunden Abfolge von Eiweiß, guten Fetten und nicht stärkehaltigem Gemüse ...in dieser Reihenfolge ... Und OHNE Ausnahmen.
Wenn Sie das 30 Tage lang durchhalten, werden Sie super Erfolge sehen. Garantiert!
Diese EINE REGEL, die automatisch sicherstellt, dass man ein ausgezeichnetes Verhältnis an Makronährstoffen für Fettverlust (und Gesundheit) zu sich nimmt, liefert großartige Ergebnisse für ALLE, die das die ganzen 30 Tage lang machen.
Wenn Sie dazu noch täglich eine Portion Athletic Greens nehmen, wird der Abbau von Körperfett sogar beschleunigt.
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