MBT Schuhe tragen und dabei abnehmen

MBT Schuhe sind ein fantastisches Fitnessgerät

Es hört sich so gut und einfach an - MBT Schuhe tragen und abnehmen.

Doch was ist dran an dem Werbeversprechen, das jede Frau hellhörig werden lässt. Ist es wirklich so einfach - Schuhe an und schon purzeln die Pfunde?

Nicht ganz. Dass diese dick besohlten Schuhe durch ihren einzigartigen Aufbau viele Vorteile bieten, ist unumstritten. Aber Wunder bewirkt das Tragen der Funktionsschuhe nicht. Wenn Sie die MBT Schuhe jedoch regelmäßig benutzen, können Sie damit Ihre Fitness verbessern.

MBT - wie funktioniert das?

Die Mitte der 90er Jahre vom Schweizer ETH-Ingenieur Karl Müller entwickelte Technologie bringt den Körper in eine natürliche Instabilität. Herkömmliche Schuhe fixieren den Fuß und bringen den Körper in eine unnatürliche Stabilisierungssituation.

Normale Schuhe nehmen dem Menschen sehr viel Muskelarbeit ab. Durch das fast ständige Laufen auf harten Bodenbelägen haben die Menschen es verlernt, die Gelenke zu stabilisieren.

Beim MBT Schuh (Massai Barefoot Technology) werden die Füße durch eine spezielle Konstruktion der Sohle (stabile Sohle mit dicker vorne und hinten abgerundeter und im hinteren Bereich sehr weicher Zwischenschicht) in eine instabile Lage versetzt. So etwas gelingt sonst nur beim barfuß gehen auf weichem, natürlichen Untergrund wie Lehmboden, Moos oder Sand.

Diese Instabilität unter den Füßen bewirkt, dass nicht genutzte Muskelgruppen automatisch eine Ausgleichsbewegung ausführen. Die Muskulatur und der Kreislauf werden trainiert, die Fitness verbessert und gleichzeitig werden Gelenke und Bandscheiben entlastet.

MBT Schuhe machen straffere Beine und Po

Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass durch das Tragen der Funktionsschuhe oder auch Instabilitäts-Schuhe viele positive Effekte erzielt werden können.

Zum einen verbessern sich das Gangbild und die Körperhaltung, zum anderen wird die Muskulatur variabler eingesetzt. So können Belastungen auf Knie oder Rücken vermindert werden, Knie- und Hüftgelenke werden entlastet und die Muskeln werden bis zum Nacken ausbalanciert, trainiert, gedehnt und entspannt.

Die MBT Technologie wirkt wie ein extra Training auf die Muskulatur. Durch die gesteigerte Beanspruchung der Muskeln kommt es automatisch zu einem bis zu 30% höheren Kalorienverbrauch und Beine und Po werden gestrafft und geformt.

Für (fast) jede von uns geeignet

Prinzipiell eignen sich diese Abnehmschuhe für alle Personen, da eine Instabilität beim Gehen unserem natürlichen Gang entspricht.

Falls Sie jedoch bereits Probleme beim Gehen haben oder mit Ihren Füßen nicht in die Schuhe hineinpassen, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt fragen.

Auch für für gebrechliche Menschen, kleine Kinder und während der Schwangerschaft sind MBT Schuhe nicht geeignet, da beim Stehen und Laufen mehr Koordination als üblich notwendig ist und Muskeln und Bänder in den Füßen stärker angestrengt werden.

Nicht nur beim Sport tragen, sondern in den Alltag integrieren

MBT Schuhe sind eine Art Trainingsgerät, die Sie immer tragen können. Gerade weil sie so bequem sind, den Rücken entlasten und extra Kalorien verbrennen, wäre es schade, dieses Fitnessgerät nur 2-3 mal pro Woche für eine Stunde beim Sport zu tragen.

Persönlich trage ich meine MBT Ballerinas oft den ganzen Tag, besonders im Winter haben sie den extra Vorteil, dass ich wegen der dicken Gummisohle nie kalte Füße bekomme (und ich habe eigentlich immer Eisfüße!)

Um den besten Nutzen aus MBT Sandalen oder Schuhen zu ziehen, sollten Sie sich das mitgelieferte Video genau ansehen und den "wippenden" Gang einüben.

Bessere Fitness + Mehr Kalorienverbrauch = Abnehmen?

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass die Koordination der Muskeln und die Reizweiterleitung trainiert werden. Es besteht auch kein Zweifel daran, dass durch das Tragen der MBT Schuhe die Fitness verbessert wird.

Aber nur durch diese Funktionsschuhe abzunehmen, ist eher unwahrscheinlich. Abnehmen funktioniert nur, wenn die Energiebilanz stimmt. Wird mehr Energie verbraucht, als Energie aufgenommen wird - der Körper nimmt ab. Vom Prinzip her ganz einfach.

Dabei spielt eine bewusste Ernährung und viel Bewegung die ausschlaggebende Rolle.

Wenn Sie regelmäßig Ihre MBT Sneakers tragen und dazu kalorienarme und fettarme Nahrung zu sich nehmen, können Sie überflüssige Pfunde verlieren, straffere Beine und Po bekokmmen und gleichzeitig Ihre Körperhaltung positive verändern.